養成好習慣,馬上清潔肌膚,在運動前記得把彩妝卸掉,不然被覆蓋的肌膚會無法透氣,長期下來會造成毛孔堵塞,在運動過後也要快點用清水,或是溫和的洗面乳把髒污都洗掉,再擦上補水的化妝水,以補水、鎮定為主。

敷一張舒服的面膜,再次加強保濕,其實運動後就是保養的黃金時刻,因為運動後血液循環加快,體溫升高,毛孔張開,代謝率變好,相對來說保養品的有效成分在此時間內也更易吸收。

洗好臉之後所塗抹的精華液,也會因為面膜的密封性而一併被吸收進去。

其實運動後的肌膚主要加強保濕,能讓肌膚變水嫩好氣色。